|
|
Мускулатура … как много это значит для спортсменов ристрестлинга! Как много пота, усилий и времени отдано на тренажерах! А до какой степени неукротимо желание спортсмена совмещать гигантские объемы рук и силу титана. У каждого спортсмена, который мечтает о победах и славе, бицепс обязан быть по-серьезному гигантским. В любом виде спорта не получится кассовых соревнований без стальных бицепсов. Всем известно, что большой, сильный, мощный, а главное «взрывной» бицепс – это гарант победы. Очень трудно на самом деле добиться совершенного развития бицепса, чтоб успешно бороться с «оппонентом». Хотя нет ничего невозможного – главное нужно систематически заниматься. Кроме того необходимо, применяя в армспорте тренировку ног подготавливать и грудные мышцы.
Цитата Спорт настоящих мужчин |
Что собой представляют мускулатура армрестлера? Это – сумасшедшая сила, сопровождаемая волей, скоростью и жесткостью. Вот тут и рождаются противоречия. В армрестлинге не преобладает ни сила, ни скорость, ни воля. В армрестлинге объединены все озвученные характеристики. Самая заметная особенность тренинга спортсмена армспорта заключается в совмещении антиподов – больших объемов, сильной воли, силы и, одновременно, скорости. Ристрестлинг как замкнутая цепочка: набираешь в силе – теряешь в реакции, прибавляешь объем – страдает жесткость и так далее. Некоторые считают, что размеры мышц - не принципиальны. Отчасти это действительно так, однако, в огромные объемы легче «влить» силу, у них шире запасы выдержки и отдачи. Изъясняясь по научному, в бицепсах больше специальных волокон, которые отвечают за силу воли, и белых, отвечающих за силу. Наращивание бицепсов и других мышц – это построение мощной мускулатуры рукоборца. Armsport.spb.ru - программа гиревой спорт
|
